立 subconscious rapport）、稀缺性原則（不要顯得太可用或急切，

讓自己顯得有價值），以及社會證明（展示自己有朋友圈或有趣生活，以增加吸引力）。

為了真正行動起來，林宇制定了一個詳細(xì)的準(zhǔn)備計劃。首先，他審視自己的外在形象。

大神們說，第一印象在搭訕中占70%的權(quán)重，如果看起來邋遢或不自信，

對方會瞬間失去興趣。他去了一家專業(yè)的男士理發(fā)店，剪了個簡潔的寸頭，

突出他的方臉和堅定的眼神。接著，他逛了華強(qiáng)北的商場，

挑選了幾件休閑卻精致的衣服：一件黑色的亨利衫，領(lǐng)口微微敞開，

顯得隨意卻有型；一條直筒牛仔褲，避免寬松款式顯得懶散；一雙干凈的休閑鞋，灰色配黑，

時尚又實用。他還買了一瓶清新的香水，海洋和綠葉調(diào)的混合，不濃烈，只是淡淡的香氣，

能給人可靠、活力四射的感覺。在家里的全身鏡前，他練習(xí)了無數(shù)次。微笑要自然，

露出八顆牙齒但不夸張，像在分享一個內(nèi)心的秘密；眼神接觸要友好，持續(xù)2-3秒，

然后自然移開，避免盯視像獵人追捕獵物；身體語言要開放，肩膀放松，

雙手自然下垂或輕握，不要交叉雙臂，

那會 subconsciously 傳達(dá)防御信號。他甚至用手機(jī)錄視頻自拍，

分析自己的表現(xiàn)：站姿太僵硬？聲音太小或太快？都需要反復(fù)調(diào)整，直到看起來自信而自然，

就像大神Style在書中描述的“自然流”狀態(tài)。心理準(zhǔn)備同樣至關(guān)重要。林宇知道，

內(nèi)心的恐懼是最大的障礙。他練習(xí)了正念冥想，每天早上花10分鐘，深呼吸，

visualization 成功搭訕的場景：想象自己走近一個女孩，開場白流暢，

對方微笑回應(yīng)，對話如水般自然流動。這源于Ross Jeffries的NLP技巧，

幫助重塑 subconscious beliefs，

從“我不行”轉(zhuǎn)向“我值得被吸引”。地點選擇是搭訕策略的核心。

大神Mystery建議，從低壓力的環(huán)...